Practicar yoga permite mejorar las relaciones sexuales

Practicar YOGA mejora las relaciones sexuales.

La elasticidad y versatilidad del yoga permitiría mejorarla calidad de los encuentros amatorios, según reveló un estudio realizado por el Journal of Sexual Medicine.

Los especialistas afirmaron que las parejas que sufren por falta de concentración y dolores al momento de tener relaciones sexuales deberían practicar este tipo de ejercicios que le permitirá mejorar la fuerza de los músculos, así como relajar su mente para evitar el estrés.

Entre las posturas de yoga más recomendadas se encuentran la postura del gato (estiramientos) y la postura de la vaca, las cuales permiten mejorar la tenacidad de losmúsculos de Kegel.

Asimismo, la postura de la cobra (que mejora la respiración y el manejo de la energía) y la postura del perro boca abajo (que mejora la concentración), permitirán relajar a la pareja y volver más placentero el acto amatorio.

AQUÍ LES DEJAMOS DISTINTAS POSTURAS, PARA PRACTICAR EN CASA, TODOS LOS DÍAS DE LA SEMANA. ESPERO LES GUSTE...